يلا خلي ننظم نوم الطفل اليوم اول يوم نولد بيه...

يلا خلي ننظم نوم الطفل
اليوم اول يوم نولد بيه الطفل و رجعتوا الحمد لله على السلامه للبيت
نبدي بأول صباح و اول يوم خطوه بخطوه
💖 افتحي الستائر و دخلي الضوء للبيت قدر الامكان يلا بسرعه و كلما صبح ابكر كلما احسن
احجوا وسولفوا و تحركوا و لا كانما اكو طفل نايم
الصبح ما انخلق للنوم الصبح للضوء و الضوضاء
💖غيري ملابس الطفل
هسه تكولين دكتور قابل راح يروح للدوام
اي بعد كم سنه يروح للدوام
غيري الحفاظ و بدلي ملابسه مال نوم إلى ملابس مرتبه
💖 هسه شنو؟
اكيد الريوك
خليه جلده على جلدك حتى اذا ترضعيه صناعي و رضعيه
و طبعا اكيد يا ريت لو رضاعه طبيعيه
اكيد مو بس هذا الطفل عندك
بس خليه بقربك حتى لو تشيلي و تفترين بالبيت
تذكري الصبح للضوء و الضوضاء
💖 رضعي طفلك صباحا
الاكل كله تركيزه الصبح
ركزي رضاعتك الصبح
💖 لا تنسين راح يغفى حاولي تكعدي و استمري بالرضاعه
و احجي وياه و غنيله و احجيله قصص
💖 تربيت لطيف على الظهر بعد كل رضعه هي الهدف حتى يكعد و حتى يفرغ الهواء من المعده
💖 خلصت الرضعه الأولى الصباحية خليه يسوي خروج !!!!
شووون؟
ببساطه ارفعي رجليه
علميه و كانما عندك طفل عمره سنه و يسوي خروج
حركه البايسكل كلش مريحه و ممكن يصير اصلا بعدها خروج
💖 هسه وقت فراغ العبي ويه الطفل غنيله اقريله قصه
دا احجي عن طفل عمره يوم واحد
اي نعم دا احجي عن طفل عمره يوم تذكري دائما
الصبح للضوء و الضوضاء
💖 هسه بدا ينعس ويريد ياخذ القيلوله اعرفي شوكت ينعس ببساطه يبدي يتثاوب او يرمش على البطيء
هنا حاولي توديه بفراشه
بفراشه يعني بفراشه
يعني مو بكرسي السياره او غير مكان
لا بالمكان اللي ينام بيه و مخطط انه ينام بيه حتى يتعود عليه
💖 اوكي هذه اغفاءه بقي الاضويه مفتوحه بقي الستائر مفتوحه و بقي الضوضاء موجوده
مثل موسيقى او اي شي آخر مثل غساله او غيرها
💖 هاهيه ابني كملت ساعتين كعدي خلص
لا تخلين الاغفاءه تطول أكثر من هيجي يكفي
ساعه و نص إلى ساعتين كلش كافي
و عيدي الفوك كله لما يجي الليل
اجا الليل
نكمل البوست :
💖تأكدي انه اقل شي فد ساعتين صاحي قبل وقت النوم
و حددي وقت نوم ثابت
٨ ليلا؟.
٩ ليلا ؟
انت حره
بس كلش يحتاجون للنوم فخلي ينام مبكرا
💖 خلص طفي الاضويه و تتذكرين شنو كتبت مسبقا عن الضوء ؟
الضوء الأبيض يتعارض ويه النوم
اغلقي الستائر
و شغلي اخفت ضوء عندك بالغرفه
و بلا صوووت
و لا حتى همس ماكو ماكو
💖 لبسي بجامه النوم و اختاري تكون واسعه و مريحه و اهم شي جو الغرفه المعتدل اقل من ٢٤ درجه
💖 آخر شي هو روتين النوم و اللي هو شون تنعسيه اما بالهز الخفيف او التقبيل على الراس وتخليه بفراشه نعسان بس مو نايم حتى يتعلم ينام
💖 من تشوفيه كلش نعسان هاهيه خليه بفراشه
💖 اذا رجع بجى من تخليه حاولي ثاني ترضعيه و تربتين على ظهره و لما قريب يغفى نومي بفراشه
💖 لا تكعديه أبدا اذا نام علمود رضاعه بس اول اسبوعين ما يصير ينام أكثر من ٤ ساعات
بس هو بعدين راح ينام فترات اطول اطمئني
💖اذا كعد باليل لا تفتحين الاضويه اخذي و رضعيه اذا كان محتاج رضاعه او بدلي الحفاظ اذا كان متوسخ بس أبدا لا تفتحين الضوء و الأهم منها أبدا لا تحجين وياه و لا تناغيه
الليل وجد للراحه
💖 من تربتين على ظهره باليل لا قوي بحيث يكعد و إنما شي يشبه المساج حتى ينام أكثر
💖 خلي وقت الجلد على الجلد بس للنهار أبدا لا تستخدمين هذه الطريقه باليل و إنما لابس فقط
💖 أبدا لا تغيرين الحفاظ الا اذا كان اكو خروج بالحفاظ او الطفل صار عنده طفح حفاظات عداها ما يحتاج
💖 من ترضعيه بالليل رأسا رجعيه للفراش مالته لا تناغين و لا تحجين
و بالأخير الملخص :
طقوس الليل غير طقوس النهار
و هذه ملخص خبرتي كطبيب اطفال و كاب أكتبها الكم
و عندي عشرات الأمهات و الآباء اللي متبعين هذا النظام و طفلهم منظم مثل البوست و أكثر
هذا اطول بوست عن هذا الموضوع بالصفحه
اتمنى فادكم الموضوع
كلمه شكرا كافيه
د. سيف سمير البياتي
اخصائي طب الأطفال
#نوم
#نوم_الرضيع

عن د. سلمان داود

طبيب مقيم اقدم اطفال

شاهد أيضاً

شكد الفاصل بين حمل و حمل؟ ممكن يكون تدخل بحريتك...

شكد الفاصل بين حمل و حمل؟ ممكن يكون تدخل بحريتك الشخصيه هذا السؤال فنتركه و …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *