🔹الكثير منا يذهب إلى الأسواق ليشتري مشروبات دون ملاحظة ماهو...

🔹الكثير منا يذهب إلى الأسواق ليشتري مشروبات دون ملاحظة ماهو المكتوب عليها ..

لكن لو امعنت النظر لوجدت هناك عصائر مكتوب عليها نكتار وآخرى عصير وآخرى شراب او مشروب…

🔹 ما هو المقصود بهم و ما الفرق بينهم ؟! 🤔🤔🤔

الجواب هو 👌🤔

🔸اذا كان مكتوب علي العلبة كلمة شراب او مشروب: معناها ان العلبة تحتوي علي كميه كبيرة من الماء و السكر وتحتوي فقط علي 10% من محتواها فاكهة وهذا يعني اختيار سيئ جدا لك كأنك تشرب ماء و سكر فقط و محتوي قليل من فاكهة ❌❌ .

🔸واذا كان مكتوب كلمة نكتار فهذا يعني أن محتوى العلبة من الفاكهة 60 % و الباقي ماء و سكر يعني اختيار نصف سيئ❌ .

🔸اما إذا كان مكتوب كلمة عصير علي الغلاف فمعنى هذا ان العصير يحتوي علي 100% من محتواه فاكهة و خالي من المواد الحافظة و الألوان و النكهات و اقل سكر و اقل ماء ويعتبر اختيار افضل من النكتار و الشراب✔✔ .
و الأفضل منهن كلهن تاكل الفواكه كامله و ما تعصرها للاستفاده من ألياف الطعام
و نذكر بالمعلومه
العصير ممنوع تحت عمر سنه واحده
و بعد السنه يا ريت لو مره أسبوعيا
و الحليب ياريت لو باكيت صغير يوميا للأطفال فوك سنتين خصوصا اذا اكل الطفل مو زين
و اذا اكله جيد يكدر يشرب باكيتين
د. سيف سمير البياتي
اخصائي طب الأطفال

عن د. سلمان داود

طبيب مقيم اقدم اطفال

شاهد أيضاً

الوزن_الطبيعي_للأطفال_حسب_العمر #الاولاد ♦️عند الولادة – – – – – –...

الوزن_الطبيعي_للأطفال_حسب_العمر #الاولاد ♦️عند الولادة – – – – – – – – – – 2.6 …

لمن الطفل يشوف مشاهد عنف بالتلفزيون او بالالعاب ( ببجي...

لمن الطفل يشوف مشاهد عنف بالتلفزيون او بالالعاب ( ببجي وغيرها) هالشي راح يسبب زيادة …

اليوم طفل نسبة دمه واصلة ٤ ( الطبيعي ١٣ )...

اليوم طفل نسبة دمه واصلة ٤ ( الطبيعي ١٣ ) بسبب سوء التغذية ( كثرة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *